La protection la plus efficace contre la lumière bleue : les verres bloquant la lumière bleue
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Par rapport à d'autres méthodes et mesures, le port de verres bloquant la lumière bleue ou de verres anti-lumière bleue est devenu le moyen le plus efficace de protéger la santé oculaire. Étant donné que l'œil humain ne peut pas filtrer la lumière bleue par lui-même, il est généralement nécessaire de porter des lunettes avec des verres bloquant la lumière bleue de qualité professionnelle pour réduire les dommages causés par la lumière bleue. Les verres à revêtement ordinaire ne peuvent filtrer que les rayons ultraviolets et les rayonnements électromagnétiques. Il est important de mentionner que le filtrage de la lumière bleue et le port de lunettes de vue pour la myopie sont différents. Même ceux qui ne sont pas myopes doivent veiller à protéger leurs yeux des dommages causés par la lumière bleue.
Lunettes anti-bleues Miemie
Lorsque vous utilisez un ordinateur ou un téléphone, le port d'une paire de lunettes bloquant la lumière bleue ou anti-lumière bleue peut réduire considérablement la stimulation de la lumière bleue sur les yeux, atténuant ainsi les symptômes d'inconfort tels que la sécheresse, le gonflement et la douleur, soulageant ainsi la fatigue oculaire. Lors de la conduite de nuit, ces lunettes réduisent efficacement l'éblouissement des yeux et améliorent le contraste à distance, rendant la conduite plus sûre et plus confortable.
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Les personnes qui regardent constamment leur smartphone ou leur tablette peuvent endommager leurs yeux en les regardant de manière prolongée. Des professionnels de la santé taïwanais ont confirmé pour la première fois que le port de verres teintés marron ou orange clair peut réduire les dommages causés par la lumière bleue. Cependant, les ophtalmologues soulignent que les facteurs les plus importants restent la distance et le temps passé à utiliser les produits 3C. L'ophtalmologue Zhang Zhengzhong a déclaré : « La lumière bleue a une longueur d'onde courte et une forte pénétrabilité, ce qui lui permet de traverser la cornée et le cristallin des yeux normaux. Le cristallin normal agit comme une paire de lunettes de soleil naturelle, filtrant de nombreux rayons nocifs. Cependant, si l'exposition est prolongée, si la longueur d'onde est trop forte ou si l'énergie est trop élevée, elle affectera directement la rétine à l'arrière de l'œil, provoquant des effets indésirables. »
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La lumière bleue dont les longueurs d’onde se situent entre 400 et 500 nm est celle qui est la plus nocive pour les yeux. Des études médicales récentes ont confirmé que le port de verres teintés marron peut réduire de 30 % la lumière bleue qui traverse les yeux, tandis que l’orange clair peut la réduire de 20 à 90 %. Les ophtalmologues indiquent que les verres teintés jaunes sont efficaces pour bloquer la lumière bleu-violet tout en laissant passer les autres lumières visibles. Cependant, ils ne recommandent pas de porter des verres excessivement jaunes pour éviter une distorsion importante des couleurs qui pourrait affecter la perception visuelle et la perception de la profondeur. En conclusion, les verres bloquant la lumière bleue pour la plupart des utilisateurs d’ordinateurs ou de téléphones de longue date seraient la meilleure solution en termes de clarté et de protection des yeux.
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